花粉症がきてます!

2022年02月25日

毎夜鼻詰まりで寝苦しい増山です!

 

花粉症のシーズンに入りました!

鼻水や喉のイガイガ

頭痛や体の怠さ等

様々な症状を起こし

毎年わたしたちを苦しめる花粉症

 

コロナ禍では換気も欠かせない為

部屋を締め切る戦法も使えません

 

せめて、花粉の飛散が少ない時間に換気をしたいですね!

 

花粉の飛散が多い時間は

「午前中から昼過ぎ」と「夕方」!

少しでも花粉の被害を減らして快適に過ごしましょう!

今朝の寝起きは?

2022年02月24日

寝坊した日の朝ごはんは、納豆とチョコレートの増山です

 

皆さん!突然ですが

今朝の寝覚は如何でしたか?

スッキリ起きれたでしょうか?

 

だるい感じがする

なかなか起きれない日がある

腰や首が痛くて起きた

朝起きると腕が痺れてる

むくみがひどい...etc

 

なんてことはありませんか?

睡眠時間は取れているのに

頻繁に起こる場合は

睡眠だけの影響では無いかもしれません!

 

本来、体は夜寝ている時に

1日の疲れやダメージを回復させます。

なので朝起きた時って1日の中で

1番元気なはずです!

 

しかし、この回復する力

いわゆる自然治癒力はある条件の中では

働けなくなってしまいます

 

自然治癒力が働けないままだと

体に疲れやダメージが溜まってしまい

だるさや肩こりだけでなく

大きな怪我や病気につながってしまうこともあります

 

朝の体調はあなたが健康かどうかの指標です

朝は忙しい時間ですが

少しだけでも自分の体調を気にしてみましょう!

 

 

〜実際に体の自然治癒力を働かせる方法について〜

自然治癒力を働かせる方法について

体の不調や繰り返す痛みには必ず理由があります

 

なぜあなたの体は良くならないのか

あなたの体の不調の理由は一体何なのか

わたしたちといっしょに考えてみませんか?

 

今年、元整骨院は玄米酵素さんとコラボ講座を4回シリーズで行います!

健康でいるためには、栄養、運動、姿勢、睡眠など様々な要素があり

一つもおろそかにはできません

それぞれを学んで実践して、健康な生活を送りましょう!

お友達もお誘いの上、どうぞお気軽にご参加ください!

 

ご予約は048−445ー8828まで!

 

3月16日 10:00〜12:00(受付:9:30〜)

戸田市立芦原小学校 生涯学習施設 クラブハウス

にゃんにゃん

2022年02月22日

こんにちは!

元整骨院

好きな猫の座法は香箱座りの増山です!

 

にゃんにゃんにゃんの日

2月22日は猫の日です!

日本の猫派犬派の人数は

ずっと犬派優勢でしたが

2017年に猫派が追い抜きました!

 

最近ではコロナ禍の中で癒しを求め、

ペット需要が高まっていますね!

 

しかし、最後までちゃんと面倒をみれるかどうか

冷静に判断することが大切です!

室内飼いの猫は、平均16歳まで生きてくれます

費用も平均150万円程。

ちゃんと周りの人と相談して考えたいですね!

 

〜セミナー告知〜

よくならない体の痛みや
一度良くなってもまた同じところが辛くなる
そんな悩みをお持ちの方
にお知らせです!

繰り返す痛みには必ず理由があります
なぜあなたの体は良くならないのか
わたしたちといっしょに考えてみませんか?

今年、元整骨院は玄米酵素さんとコラボ講座を4回シリーズで行います!

健康でいるためには、栄養、運動、姿勢、睡眠など様々な要素があり

一つもおろそかにはできません

それぞれを学んで実践して、健康な生活を送りませんか?

お友達もお誘いの上、どうぞお気軽にご参加ください!

3月16日 10:00〜12:00(受付:9:30〜)

戸田市立芦原小学校 生涯学習施設 クラブハウス

 

まぶたの痙攣!

2022年02月21日

こんにちは!

睡眠が不足すると

肩が凝る増山です!

 

まぶたがピクピク痙攣することってありますか?

この症状は「眼瞼ミオキネア」(ガンケンミオキネア)と言い、

大抵は直ぐにおさまりますが、数日繰り返し

その後自然に治っていきます。

 

これらは、スマホやパソコンの見過ぎによる眼精疲労や

ストレス、睡眠不足などで起こる症状です。

体の疲れやストレスを溜め込んでしまうと

本来、体が持っている自然治癒力も働けなくなってしまいます

大きな怪我や病気につながってしまう前に

生活をあらためてみましょう!

 

ただし、似た症状でも瞬きできないほど痙攣してしまう眼瞼痙攣や

範囲が広がっていく片則顔面痙攣など

病院での治療が必要な物もありますので注意が必要です!

 

〜セミナー告知〜

自然治癒力って何?って思った方にお知らせです!

繰り返す痛みには必ず理由があります
なぜあなたの体は良くならないのか
わたしたちといっしょに考えてみませんか?

今年、元整骨院は玄米酵素さんとコラボ講座を4回シリーズで行います!

健康でいるためには、栄養、運動、姿勢、睡眠など様々な要素があり

一つもおろそかにはできません

それぞれを学んで実践して、健康な生活を送りませんか?

お友達もお誘いの上、どうぞお気軽にご参加ください!

3月16日 10:00〜12:00(受付:9:30〜)

ご予約は048−445ー8828まで!

戸田市立芦原小学校 生涯学習施設 クラブハウス

酸素を摂る!

2022年02月17日

こんにちは!

家の布団は世界一落ち着く増山です!

 

まだまだ寒い日が続きますが

暖房を効かせたくて

部屋を締め切ったままだと

息苦しさを感じませんか?

 

勉強中やテレワーク中であれば

集中力が続かなく感じたり

怠さを感じたり

実はこれ

部屋の酸素濃度が下がっている証拠です!

 

三密の回避は皆さん気をつけていると思いますが

一人でいる時でも定期的な換気は心がけましょう!

 

酸素濃度は良い睡眠のためにも必要です!

1日の疲れや体のダメージを回復させるためには

夜にしっかり寝ることが大切!

健康を維持する為にもしっかり寝れるようにしましょう!

寝る前に5分換気するだけでも酸素濃度は復活します!

ぜひやってみてください!

 

〜セミナー告知〜

よくならない体の痛みや
一度良くなってもまた同じところが辛くなる
そんな悩みをお持ちの方
にお知らせです!

繰り返す痛みには必ず理由があります
なぜあなたの体は良くならないのか
わたしたちといっしょに考えてみませんか?

今年、元整骨院は玄米酵素さんとコラボ講座を4回シリーズで行います!

健康でいるためには、栄養、運動、姿勢、睡眠など様々な要素があり

一つもおろそかにはできません

それぞれを学んで実践して、健康な生活を送りませんか?

お友達もお誘いの上、どうぞお気軽にご参加ください!

3月16日 10:00〜12:00(受付:9:30〜)

戸田市立芦原小学校 生涯学習施設 クラブハウス

席数残りわずか!

2022年02月8日

席数残りわずか!

明後日16日開催!

お問合せは048−445−8828まで!

よくならない体の痛みや

一度良くなってもまた同じところが辛くなる

そんな悩みをお持ちの方にお知らせです!

 

繰り返す痛みには必ず理由があります

なぜあなたの体は良くならないのか

わたしたちといっしょに考えてみませんか?

 

今年、元整骨院は玄米酵素さんとコラボ講座を4回シリーズで行います!

健康でいるためには、栄養、運動、姿勢、睡眠など様々な要素があり

一つもおろそかにはできません

それぞれを学んで実践して、健康な生活を送りませんか?

お友達もお誘いの上、どうぞお気軽にご参加ください!

 

316日 水曜日 10:0012:00(受付:9:30)

戸田市立芦原小学校 生涯学習施設 クラブハウス

 

お問合せ048−445−8828

 

元整骨院通信二月号!

2022年02月3日

こんにちは!

花粉症の魔の手に恐れおののく増山です

 

元整骨院通信の二月号が出ました!

2月20日はアレルギーの日です!

花粉症は春のイメージですが

既に、花粉の被害に遭う人が多数続出しています

鼻水.倦怠感,頭痛と辛いですよね

元整骨院二月号では花粉の対策をいち早く紹介しています!

 

 

院の前で配布していますので

お気軽にお取りください!

 

イヤホンの使い方

2022年01月20日

こんにちは!

イヤホンはコードがついていないと落ち着かない増山です!

 

コードレス化が進みとても便利になったイヤホン!

スマホで音楽や動画を楽しんだり、リモート会議が増えたり

長時間イヤホンをつける機会も多くなったのではないでしょうか?

 

ですがイヤホンを長時間つけることによるリスクもある事を覚えておきましょう!

 

代表的なのは「イヤホン難聴」

大きな音を長時間聴く事は、

耳の中で音を神経に伝える細胞を傷つけてしまい

難聴を起こしてしまいます!

音量に気をつけていても、だんだん慣れてしまい徐々に大きくなってしまうので

基本は使用の時間を短くすることが大切です!

 

イヤホンのリスクは他にもあります

耳の穴を塞いでしまう事で耳の中が高温多湿になると痒くなってきたり、

ずっと耳にイヤホンの刺激があると炎症が起きて痛くなったり

酷ければ耳の中でカビが繁殖する真菌症など

怖い病気もありますので気をつけましょう!

年末年始の食生活

2022年01月13日

新年初の投稿になります!

 

元整骨院 数年ぶりに雪達磨を作った増山です!

 

今年も始まって早々に、大雪が降りましたね!

移動はすごく大変でしたが、いつもの道も雪が積もると全然違く見えてワクワクしました!

でも危ないからあまり積もらないでほしいですね!

 

年末年始は食生活の乱れがどうしても出ます

自分も、実家に帰ると母が沢山料理を用意してくれるので

つい食べ過ぎてしまいます!

 

乱れた食生活を整えるには色々方法もありますが

おすすめは、ぷち断食です!

方法は簡単!一週間のうちの一食を

水と梅干しやスムージーのような

栄養がしっかり取れてミネラルを補給できるものに変えるだけです!

必ず水分補給は忘れないでくださいね!

スタッフ募集のお知らせ

2021年12月16日

現在、精鋭の女性スタッフが在籍していますが、

より良い治療環境を整えるため、スタッフを募集致します。

患者さんが感動する場面も日常的にありますので、

とてもやりがいのある仕事だと自負しています。

 

特典としてスタッフには常に健康でいて欲しいので、治療は無料で行わせて頂いてます。

 

★スタッフ募集のお知らせ★

・やりがいのある仕事がしたい方

・笑顔の素敵な方

・人と関わるのが好きな方

 

時給 1,000円~ 昇給有 交通費全額支給 

 

日程時間 平日 午前9~13時

     平日 午後15時半〜19時半

     土曜 午前9~13時
        午後14時半〜17時半

業務内容 接客・予約等の簡単なパソコン作業

GW・夏期休暇・年末年始など大型連休あり

平日2日からOK!
土曜日のみもOK!!

真の健康に導くメンバーとして
一緒に元整骨院を盛り上げて下さい!

電話にてお問い合せお願い致します。

    048-445-8828

1 2 3 4 5 6 7 8 69