突き指の後遺症?

2024年03月15日

ハンドボール投げでマイナスの記録を出したことのある増山です

 

突き指の後遺症があるのをご存じですか?

 

ボールを使ったスポーツをはじめ

日常生活でも転んだ拍子に手をついたりして

誰しもが一度は経験したことがある

突き指!

 

今日は皆さんになじみ深い

突き指についてお話しします!

 

突き指なんて放っておけばよくなるよ!

そんなイメージをお持ちの方も多いと思います

 

しかし、重症の突き指は

放っておくと一生治らない後遺症を残す恐れがあり

とても危険です!

 

なぜなら、

指先をぶつけた時に、

関節の骨を骨折してしまう場合があり

 

たかが突き指だからと動かしたり

固定をせずに過ごしたりで

骨がくっつかないままだと

一生指が曲がってしまう事があるからです!

 

このけがの事をマレットフィンガーといいます

指が槌(マレット)のように

第一関節で曲がってしまう見た目から

名づけられました

 

突き指は軽傷の場合もありますが

重篤な後遺症を引き起こす場合があり注意が必要です

突き指だからと放置せず

専門家への相談をお勧めします!

 

メールでのお問い合わせ・ご予約について

2024年03月9日

現在、ホームページの

メールでのお問い合わせ・ご予約について

 

メールを送信しても

当院までメールが届かない

という不具合が発生しております

 

ご予約は直接お電話いただくか

エキテンからご予約いただけますようにお願いいたします

https://www.ekiten.jp/shop_2928659/reserve/

 

ご迷惑をおかけして大変申し訳ありません

元整骨院

 

3/14追記

不具合解消しております

大変ご迷惑をおかけいたしました

春バテに気を付けて!

2024年03月7日

こんにちは!

最近のブームは生クリームの泡立ての増山です!

 

まだまだ寒いですが風の強い日や雨の日があり

季節の代わりを感じる時期ですね

少し暑いなと思う日も出てきました!

 

冬が終われば

入園や入学、就職を始め

環境が大きく変化する時期です!

 

新しい環境が楽しみな反面

心配事が増えたり

寒暖差が激しくなったりするので

ストレスを感じやすい季節でもあります。

 

この時のストレスとうまく付き合えないと

いわゆる五月病や春バテを引き起こしてしまいます!

 

でもいきなり体調が悪くなるわけではありません

身体のだるさや腰・肩の痛み

頭痛や爪が割れやすくなったりとか

身体の調子の変化には必ず理由や予兆があります!

 

体に無理をさせないうちに

相談や対処をしましょう!

 

元整骨院では体の骨格と構造を変える

当院独自の治療法を行なっております!

身体の不調でお悩みの方は是非ご相談ください!

春の肌荒れ

2024年03月4日

いきなりですが、皆さんは

花粉皮膚炎をご存じですか?

花粉といえば鼻水や目のかゆみが代表的ですが

実は花粉によって肌のトラブルが引き起こされることもあります!

今まで原因不明と思っていた肌荒れも花粉のせいかもしれません

 

花粉皮膚炎の症状は、主に皮膚のかゆみ、発疹、乾燥やひりひり感

起こりやすい場所としては瞼や頬、手の甲等 

服やマスクに覆われていないところです

 

注意点としては、花粉症の症状がなくても皮膚炎を起こす恐れがあること

そして、肌の乾燥などをきっかけに

だれでも発症してしまう可能性があることです

 

花粉皮膚炎を防ぐ方法は主に二つ!

1つは花粉を肌につけないこと

帽子やマスク、眼鏡などを着用し

帰宅後のうがい手洗いや上着の花粉を払い落としたり等

一般的な花粉対策を徹底しましょう!

 

2つ目は肌を守ること!

洗顔や入浴後の肌の保湿はもちろんですが

肌の健康に一番いいのは睡眠と栄養です!

何かと忙しい時期でもありますが

生活習慣が乱れないように気を付けましょう!

 

花粉襲来

2024年02月15日

コーヒーを飲んだ次の日は朝の目覚めが悪い増山です!

 

花粉症のシーズンに入りました!

鼻水や喉のイガイガ

頭痛や体の怠さ等

様々な症状を起こし

毎年わたしたちを苦しめる花粉症

 

冬場は換気も欠かせない為

部屋を締め切ることもなかなか厳しい中ですが、

せめて、花粉の少ない時間に換気をしたいですね!

 

花粉が多い時間は

「午前中から昼過ぎ」と「夕方」!

少しでも花粉の被害を減らして快適に過ごしましょう!

締め切った部屋では

2024年02月7日

こんにちは!

雪が降るととりあえず雪だるまを作る増山です

 

雪が積もりました!

足下も危ないので細心の注意を払って外出しましょう!

 

おうちでの時間も増えますが、

こんな時に気を付けたいのが

お部屋の酸素濃度です!

 

暖房を効かせたくて

部屋を締め切ったままだと

息苦しさを感じませんか?

実はこれ

部屋の酸素濃度が下がっている証拠です!

 

勉強中やテレワーク中に

集中力が続かなく感じたり

怠さを感じたり

眠気が強まったり。

酸素濃度が減るといろいろな問題が起こります!

 

冬で寒くても定期的な換気は心がけましょう!

 

酸素濃度は良い睡眠のためにも必要です!

昼に眠気を感じてしまうと夜に眠りずらくなってしまいます!

 

1日の疲れや体のダメージを回復させるためには

夜にしっかり寝ることが大切!

 

寝る前に5分換気するだけでも酸素濃度は復活します!

ぜひやってみてください!

 

冬の脱水症?

2024年02月5日

ブラックコーヒーを飲むとお腹が痛くなる増山です!

 

厳しい寒さが続きますが

さん、水分補給はされてますか?

夏に比べると減ってしまっている方が多いのではないでしょうか?

 

汗をかくことが少なくても

水分補給はとても大事です!

 

 

体の6070%が水分でできている人間は、

その内の2%でも失われると、喉の渇きを感じます

体重60kgの人で言えば約1.2

意外に多いですよね?

 

エアコンの効いた部屋、こたつの中で寝てしまったりで

起きたときに喉が渇いていたら

もうすでに脱水症状の一歩手前!

 

普段からしっかり水分補給を心がけましょう!

 

慢性的な水分不足や脱水は

肩こり、腰痛、筋肉の張り、体がカタイ、足がつる

などと言った体の辛さを起こすだけでなく

脳梗塞、心筋梗塞などの重篤な病気の引き金になることもあります。

 

冬こそ意識してお水を飲むようにしましょう!

発酵食品って何?

2024年02月5日

こんにちは!

手作り味噌を食べている増山です!

 

納豆や味噌、漬物等日本の食卓に欠かせない発酵食品!

 

美味しいし、体にいいって聞くけど

実際どういうものを発酵食品というかご存知ですか?

 

発酵食品とは細菌・酵母・カビなどの微生物によって

食品のタンパク質や糖質が分解されて生成される食品のことです!

 

微生物が食品を変化させる点では「腐敗」と同じですが

実は、腐敗と発酵に明確な線引きはなく

人に有益な変化なら発酵

人に有害な変化なら腐敗

というふうに分けられてるそうです!

 

納豆なんかは海外で、「腐った豆」と言われてしまう様に

文化によっても腐敗と発酵が変わるところが面白いですね!

爪でわかる健康!

2024年02月3日

乾燥とささくれ対策にネイルクリームを使い始めたら

今まで見た事ないほど甘皮が伸びて驚きの増山です

 

爪の下には毛細血管が集中していて

血液の流れや栄養状態の影響が現れやすいといわれています

 

爪のピンク色は、指先を流れる血液の色です

爪の色が暗かったり白すぎたりしているときは

栄養や酸素の巡りが

悪くなっていることがあり注意が必要です

 

縦線や横線、二枚爪などは

ストレスや栄養不足が原因であることも多いです

 

ふと指を見たときに

「最近爪の形がなんか変わったな」とか

「色こんなだったけ」と思ったら

生活習慣を改めることが必要です!

なかなか良くならないようなら一度専門医や健康診断を受けてみましょう!

 

お盆休みのお知らせ!

2023年08月7日

こんにちは!

お盆休みのお知らせです!

 

休診日 11日(金) 13日(日) 14日(月) 15日(火) 16日(水)

診療日 10日(木) 12日(土) 17日(木)

上記の通り診療させていただきます!

大変ご迷惑をおかけいたしますが
よろしくお願いします

 

今年も熱中症に要注意ですね!

外出時は水分や休憩をとり

心身ともに余裕を持って出かけたいですね!

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