怪我をしやすいのは

2021年10月19日

こんにちは!

元整骨院 秋物の服を着るタイミングを逃した増山です!

急に寒くなりましたね!

体が冷えたまま運動を始めると怪我もしやすいです!

準備運動をしっかり行いましょう!

今日はクチコミの紹介をします!

 

高校生の時に部活の練習で太もも裏の肉離れの怪我をした時からお世話になっています。

実戦復帰するまでの過程やトレーニングの提案など

様々な面で丁寧にアドバイスを頂けました。

整骨院の先生方はいつも明るく親切なので

怪我をして辛い時もとても親身になって寄り添って頂きとても心の支えになりました。

 

怪我をしやすい人の特徴として

①柔軟性の低下
②身体バランスの不良
③姿勢を崩すことによる骨格の歪み

があります!

根本的なことを考えると

姿勢が正しくなければ骨格が歪み

筋肉を動かすために必要な神経の働きに影響します

結果、筋肉の働きが低下し、

機能が十分に発揮されないと

パフォーマンスの低下や怪我につながってしまいます。

大切な時期に怪我で思うようにパフォーマンスを発揮することができないほど悔しいことはないです!

怪我を繰り返す経験がある人はぜひ一度元整骨院にご相談ください!

頭痛の症状が

2021年10月9日

こんにちは!

一年前に決意した自宅の掃除に

ようやく手をつけた増山です!

 

最近また暑くなって服のチョイスが難しいですね!

寒暖差に注意して風邪には気をつけましょう!

 

今回は口コミの紹介をします!

 

首(左側)の痛み、頭痛で通っています。

最初は頭痛薬が手離せないほどの痛みでしたが、

今ではほぼ薬を飲まずに過ごせています 先生方も受付の方もても明るくて親切ですよ。

院内の掲示も季節ごとにかわり、とても素敵ですので

お体で気になるところがある方は是非行ってみてください。

 

姿勢のゆがみは体のいたるところに不調をきたします。

特に背骨にゆがみがあると自律神経の働きが不安定になり

慢性的に体調に影響し、頭痛や肩こり、腰痛を引き起こすことがあります

自律神経の働きが安定することにより

筋肉の緊張が緩み、姿勢が良くなることで

睡眠の質が変わり自己回復力を十分に発揮することができます!

 

頭痛でお悩みの方も是非

元整骨院にご相談ください!

元整骨院通信10月号!

2021年10月1日

 

元整骨院通信の10月号ができました!

 

今月号は、運動習慣がない人や

リモートワークで歩く頻度が減ってしまった人に

ぜひ見てもらいたい内容です!

 

今月はお尻周りのケア!

 

長時間座りっぱなしでは

お尻周りが硬くなり筋肉の衰えにもつながります!

 

しかし、夜寝る前にあることをするだけで

お尻が垂れるのを防げたら素敵ですよね?

 

気になった方は是非、元整骨院まで!

院の前で配布しています!

秋の味覚!

2021年10月1日

仕事の帰りには

スーパーで半額の刺身を狙う増山です!

 

院内掲示板が更新されました!

 

今回の特集は、食欲の秋ということで

秋の食べ物についてです!

旬の食べ物は、美味しいだけでなく栄養も豊富!

健康のためにも、旬のものはたくさん食べたいですね!

 

僕は秋の食べ物は柿が好きです!

 

腰痛や首の痛みはぜひ元整骨院にご相談ください!

スポーツの怪我で…

2021年09月28日

スポーツの秋ですね!

筋トレを日課にしたい増山です!

今日はクチコミの紹介をさせていただきます!

 

スポーツをしていて腰を怪我してしまい中々良くならず

不安やストレスがかなり高い状態で治療を受けました。

身体のチェックから治療が始まって

まず原因を丁寧に一つ一つ解明し説明してくださいました。

色々なところに治療に行きましたが腰椎の何番がこういう状態だからこうします、

と、ここまで細部まで説明してくれたところはありませんでした。

その後の治療では一度でかなり痛みがひき状態がよくなり本当に感謝しています!

 

運動をされていて、発表会や競技会など本番が近づくと

いつもより頑張ろうとして怪我の頻度も多くなります。

練習したくても怪我でできなくなると、すごくストレスですよね?

元整骨院ではスポーツによる怪我も、サポートさせていただきます!

なるべく早く、痛みなくプレーできるように協力させていただきます。

スポーツの怪我はぜひ元整骨院にご相談ください!

食と健康のセミナーのお知らせ!

2021年09月10日

こんにちは!

最近の主食はオートミールの増山です!

 

来月、10月6日に

元整骨院と仲良しの じゃぱまくらぶさん主催!

食と健康セミナーが開催されます!

 

(株)玄米酵素 さんから講師の方を招いて

健康のための食事についてのお話しを聞きます!

 

お問い合わせは元整骨院までどうぞ!

元整骨院通信9月号!

2021年09月4日

こんにちは!

元整骨院です!

 

九月の元整骨院通信が発行されています!

今月号は

姿勢を維持するのに大事な「脊柱起立筋」の特集です!

 

猫背に困っている

家族の姿勢が悪いのが気になる

 

そんな悩みをお持ちの方は是非お手に取ってみてください!

元整骨院前で配布中です!

 

子供と一緒でも!

2021年08月23日

こんにちは!

お盆はいかがお過ごしでしたか?

自宅とスーパーとコンビニの往復が日課になっていた増山です!

 

 

今日もクチコミの紹介をします!

膝の痛みがでてこちらに受診しました。

初診からの問診もしっかりしていて、安心して治療できています。

膝の痛みもだいぶなくなってきました。

子供を連れて行っても、みなさん明るく優しく接してくださりとても助かります。

オススメの整骨院です✨

 

元整骨院は、

お子さんと一緒でも安心して治療ができるように

広い治療スペースをとっています!

 

産後の体の不調は是非、元整骨院にご相談ください!

姿勢って大事!

2021年08月13日

こんにちは!

元整骨院 増山です!

今日もクチコミの紹介をします!

 

20代女性です。 肩が痛く、腕が肩より上がらなくなったため、

今年の1月くらいから通っています。 元々、姿勢がかなり悪く、

偏頭痛持ちだったこともあり、 原因となった肩や背中を全体的に見てもらっています。

仕事柄、不規則な生活をしていますが、大体希望の時間で予約を取ることが出来ています。

先生方もみなさま明るくとてもアットホームです。

 

頭痛や肩こりの原因も姿勢であることがすごく多いです!

元整骨院では、根本的な改善の為に

痛みのあるところだけでなく体全体の治療を行います!

お体の悩みは是非、元整骨院にご相談ください!

 

 

お盆の休診日のお知らせです!

15(日) 16(月) 17(火) 18(水)の

4日間休診させていただきます!

大変ご迷惑をおかけいたしますが

よろしくお願いします。

お盆休みのお知らせ!

2021年08月2日

こんばんは!

ゲリラ豪雨で洗濯物がやられた増山です!

 

お盆の休診日のお知らせです!

15(日) 16(月) 17(火) 18(水)の

4日間休診させていただきます

大変ご迷惑をおかけいたしますが
よろしくお願いします

今年もゆっくりのお休みになりそうです!

怖い病気には気をつけてくださいね!

 

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