視力と姿勢？
2022年10月7日
こんにちは！
眼鏡をかけてるのにコンタクトを外そうとした増山です！
日本の近視人口は近年増加の一途をたどっています
アジア系の人たちは欧米人に比べて
目の構造が近視になりやすい形だそうです！
しかも、近年のインドア傾向により
とっても目が悪くなりやすい環境です！
視力を悪くする要因はいろいろありますが、
実は猫背も視力を悪くしてしまうことを知っていましたか？
猫背の状態ではどうしても、
手元と目の距離が近づき
視力を調節する筋肉が緊張してきます
その状態が続くと
目の筋肉はガチガチに凝り固まってしまうのです！
この筋肉の凝りは
目の疲れやかすみ、視力の低下につながります！
普段から姿勢に気をつけ、
健康の為にも屋外での活動を増やし、
目を労わる習慣をつけましょう！
