自律神経のお話し
2020年08月28日
こんにちは！
野良猫に近づいたら
全力で逃げられてぴえん
な増山です。
前回の続きです！
自律神経ってなに？
結論から言うと
自律神経は
心臓を動かしたり
食べたものを消化したり
暑かったら汗をかいたり
など、内臓や体調を
管理してくれる神経です。
働いてくれる場所は
他にもたくさんあり、
挙げればきりがありません。
自律神経には二種類あります。
それは交感神経と副交感神経です。
この二つはそれぞれ働き方が違います。
交感神経は体を働かせる効果
副交感神経は体を休ませてくれる効果
この二つがバランスよく働くと
体は健康に過ごす事ができます。
しかしこのバランスが
色々な理由で崩れてしまうと
健康に影響が出てしまいます。
次回は自律神経の乱れによる
心身への影響につてお話しします！
