埼玉県戸田市上戸田で交通事故によるむち打ちや猫背矯正,肩こりにお悩みの方は戸元整体院にご相談下さい！

2020年08月1日

痩せたいけど運動を始めるには、、

 

ジムはちょっとハードルが高いかな？

 

何から始めたら良いの？

 

マスクしながらは苦しい。

 

世の中がこんな状況だと、なかなかアクティブな行動に移りにくいと思います。

そこで注目したいのが「姿勢筋」

 

姿勢を維持するための筋肉というのが全身にあります。

 

姿勢筋の働きを高める事で

体の消費カロリーを高めよう！という算段。

 

やり方は簡単です。

 

普段から正しい姿勢を作るだけです。

 

もちろん運動による消費カロリーには及びません。

生活しながらコストもリスクも無く実行できる、

今のご時世にピッタリなカロリー消費法です！

 

ただ、本当に正しく姿勢を取れているか？

という疑問がでてきます。

 

自分の姿勢を専門家に診てもらってから

でも遅くないでしょう。

 

元整骨院では

体に正しい動きを学ばせ、骨格と構造を変える

当院独自の治療法を行なっております！

 

是非元整骨院にご相談ください！