怪我をしやすいのは
2021年10月19日
こんにちは！
元整骨院 秋物の服を着るタイミングを逃した増山です！
急に寒くなりましたね！
体が冷えたまま運動を始めると怪我もしやすいです！
準備運動をしっかり行いましょう！
今日はクチコミの紹介をします！
高校生の時に部活の練習で太もも裏の肉離れの怪我をした時からお世話になっています。
実戦復帰するまでの過程やトレーニングの提案など
様々な面で丁寧にアドバイスを頂けました。
整骨院の先生方はいつも明るく親切なので
怪我をして辛い時もとても親身になって寄り添って頂きとても心の支えになりました。
怪我をしやすい人の特徴として
①柔軟性の低下
②身体バランスの不良
③姿勢を崩すことによる骨格の歪み
があります！
根本的なことを考えると
姿勢が正しくなければ骨格が歪み
筋肉を動かすために必要な神経の働きに影響します
結果、筋肉の働きが低下し、
機能が十分に発揮されないと
パフォーマンスの低下や怪我につながってしまいます。
大切な時期に怪我で思うようにパフォーマンスを発揮することができないほど悔しいことはないです！
怪我を繰り返す経験がある人はぜひ一度元整骨院にご相談ください！
