冬と口
2021年01月16日
こんにちは、
カラオケに行くと口内炎ができる増山です。
口内炎って辛いですよね。
ご飯は食べづらいし、滲みるし。
特に冬は口内炎ができやすい季節です
空気と一緒に口の中が乾燥すると
口内炎ができやすくなってしまうんですね。
口内炎の原因は他にもあります
ウイルスや細菌の感染
口内の傷
そして、ストレスや疲労、
睡眠や栄養の不足も原因です
口内炎を予防するには
マメな歯磨き
細かな水分補給
そして1番大切なことは
規則正しい生活と食事です
コロナ禍でお内時間が増えますが
辛い口内炎を防ぐ為にも
規則正しい生活を心がけましょう！
