お土産紹介！④
2018年09月11日
こんにちは！
トカゲとヤモリが家に出ました！増山です！
またお土産を頂いたので紹介します！
新潟のお土産！
こめ粉入りラングドシャと八海山の米焼酎です！
また高そうですね^^;
ラングドシャはお煎餅のような風味のクッキーと
ホワイトチョコレートがとても合っていて美味しかったです！！
お土産紹介⑤
2018年09月10日
こんにちは！
増山です！
今日も、患者さんからのお土産を紹介します！
香川県のお土産！
「名物かまど」です！
黄味餡をかまどの形の生地で包んだお菓子でした！
餡がすごくしっとりしていて美味しかったです！
なんでもお坊さんが、塩を作る為のかまどを用意してくれたという
逸話から出来ているそうです！
明日はコンテスト！
2018年09月7日
はい、こんにちは！今のところ筋肉のことしかブログ内で語っていない中島です。
そしてまたまた筋肉ブログです。期待を裏切りません。笑
きたる９月８日（土）、千葉県は市川市、市川市文化会館にて行われます、
NPCJ 千葉県大会 ビーフササキクラシックが開催されます！
なんのこっちゃ、と思われる方がほとんどだと思うのでわかりやすく言うと、
筋肉コンテストです。わたくし中島は約５ヵ月間の減量を経まして
この筋肉コンテストに出場するわけであります！長かった〜_:(´ཀ`」 ∠):
筋肉コンテストにもいくつかカテゴリーがありまして、私が出場するのは『フィジーク』
というカテゴリーです。筋肉コンテスト＝ボディビルを想像されると思います。
フィジークはボディビルの様なブーメランパンツは履かずに一般的なサーフパンツを履いて
ステージに立ちます。ガァーーっと力むようなポージングもとらないです。なんなら笑顔です。
筋肉の大きさ、絞りはもちろんですが筋肉の付き方のバランスなど総合的に「カッコイイ体」を競うのがフィジークです。
過去２度 出場していますが胸を張れる結果ではありませんでした。
今回は良い結果がお伝えできるように最後の調整までやりきります！o(｀ω´ )o
きゅうりを貪る中島先生
2018年09月6日
こんにちは！
日に日に黒くなっていく同僚に恐ろしさも感じている増山です！
最近の中島先生の昼食はめちゃめちゃ塩がかかっていました！
いつも健康的な食事をしている中島先生に一体何が起こったのか！
聞いてみたところ、「土曜日に控えたフィジークの大会のために
ナトリウムローディングをしています。」とのことでした。
ナトリウムローディングってなんぞや？ 気になったので聞いてみました！
要は、たくさん塩分と水をとって体をむくませた後、塩分を断ち、カリウムを取ることによって
体から水分をたくさん排泄することだそうです。
これを行うと体が絞れるそうです！
なので今日の中島先生は
キュウリ(カリウムが豊富)をむさぼり食べてました！
なんだか身体も締まって見えます！
改めて体鍛えてる人ってすごい！と思いました！
お土産紹介③
2018年08月30日
こんにちは！ 好きなファミレスは「ビックボーイ」の増山です！
大俵ハンバーグのレアな感じがとても好きです！
患者さんから頂いたお土産がとても珍しかったので紹介します！
三國屋善五郎さんの葡萄の麦茶です。
味の想像がつかないですよね！早速飲ませていただきました！
色は普通の麦茶ですが、香りがすごくフルーティー！！
もうまんまブドウです。口に含むと爽やかな麦茶の味、
しかし！飲み込んだ瞬間ぶどうの香りが鼻に抜けてきます！
麦茶の味と相まってとても爽やかな飲み口でした！
ぶどうの味はしなかったです！
ぶどう以外にも桃やレモンといった柑橘系フルーツ味が数種類あるそうです。
ちなみに桃味も頂いたのですが、とても気に入って飲ませていただいてます！
気なる方は是非チェックしてみてください〜(о´∀`о)
お土産紹介②
2018年08月28日
こんにちは！
増山です！今回もお土産を紹介します！
インスタ映えしそうですね！！٩( ᐛ )و
これはなんとハワイのお土産です！バックの中島先生の肌の黒さがハワイっぽさを引き立てます。
ハワイはハリケーンで大変だったそうです。
お店の入り口が木の板で打ち付けてあるという、
漫画か何かでしか見れない光景が見れたと話してくださいました！
そんな中買ってきて頂いたお菓子がこちら！
MAUNALOA (読めない)という、マカダミアンナッツのお菓子でした！
ナッツの甘さと、程よい塩っ気が丁度よく、いくらでも食べられる味でした！
明日は、食育についてのセミナーに行ってきます！
ブログの更新は明後日です！
お土産を頂きました！！
2018年08月27日
こんにちは！
今朝、自宅で二匹目のヤモリと遭遇した増山です！
お盆が開けて数日経ちました。残暑厳しい中、皆様いかがお過ごしでしょうか！
元接骨院では、帰省されていた患者さんがお土産を持ってきてくださって、
お菓子の博覧会みたいになってます！！
美味しいものばかりでとても嬉しいです！
今日は、その中からお菓子を紹介して行きます！(*´∇｀*)
山口県のお土産、きれん製菓さんの「山焼きだんご」です！
こちらのお菓子なんと！ 農林水産大臣賞を受賞したすごいお菓子です！
名前は、伝統行事の「山焼き」にちなんでるそうです。
柔らか〜なお餅にきな粉をかけた、食べやすく、素朴な味のおかしでした！
とても美味しかったです！ご馳走様でした！
明日もまたお菓子の紹介をしますね！
ではさようなら〜(^O^)／
1日のスケジュール！
2018年08月24日
こんにちは！久しぶりの中島です。
台風の風が強かったですね！
朝、院の外にある植木鉢が風で倒れて真っ二つに割れてました。このやろー！
そんな慌ただしい朝から始まりましたがコンテストまで２週間となりまして、
減量末期の１日のスケジュールを公開したいと思います。
誰が興味あんねん！というツッコミが飛んできそうですが笑
なかなかの修行感に驚くと思いますよ？
５：００ 起床、同時にアミノ酸の摂取
５：１５ ランニング開始。 約３０分
６：００ シャワー
６：３０ 朝食
７：３０ 徒歩で大宮駅まで。約３０分
８：２５ 整骨院到着
９：００〜１４：００ 働く！！
１４：１５〜１５：００ 昼食
１５：３０〜２０：００ 働く！！
２０：００〜２１：３０ ミーティング、後片付け、身支度等
２１：４５ プロテインと軽食
２２：３０ ジム到着〜筋トレ！！
２４：００ 帰宅
２４：２０ 夜食
２５：００ 就寝
まあ、こんな感じです。多少の誤差はありますけど
平均的な１日の流れですね。いやーキツいですよ。
朝から晩までカラダ動かしまくってますからね！
その分、食事量は確保しています。食べるモノは限定されちゃってますけど、、
食事内容やその狙いなどの細かい部分はまた別の回に回したいと思います〜
(о´∀`о)さよなら〜
機器の紹介④
2018年08月21日
こんにちは！
今日は甲子園決勝戦ですね！
両校とも怪我のないように祈っています！ 頑張れ！！
今回も、元整骨院で使っている機器を紹介します！
今回紹介する機器は、(株)伊藤超短波さんのＵＳＴ－７７０です
この機械は一言で言うと「超音波治療器」です！
超音波はとても細かい振動のことです。この振動を患部に与え、
体の深部まで温めたり、高速のミクロマッサージを深部まで到達させることにより
痛みの緩和や、怪我した場所の治癒を早めることができます！
当院では、肉離れなどの怪我の他、肩や腰の痛みにも利用しております！
深部から温まる感覚は、なんとも言えない気持ちの良さがある。
と患者さんにも人気の高いものになっています！
超音波治療 EMS療法のご相談は是非元整骨院まで！
機器の紹介③
2018年08月18日
こんにちは！！
週2回の筋トレを欠かさない、増山です！٩( ᐛ )و
今回はまた、機器の紹介をしていきます！！
以前もお伝えしましたが、 元整骨院で使用している(株)伊藤超短波さんのES-４００は
４種類の電気をかけることができます！
今回は、そのうちの一つ「神経筋電気刺激療法(EMS)」を紹介します！！
EMSは筋肉を収縮させる事を目的とした電気を流し、筋力低下の予防や
その改善、また 筋力トレーニングなどを行えます！
このEMS療法により、効率的な筋トレや筋肉の動きを良くすることが可能です！
なかなか運動ができない方やダイエット目的の方にとても効果的な電気です！！
四十肩・五十肩の相談は ぜひ元整骨院まで！
