走った時にすねが痛いのはなぜ？
2024年03月20日
花見の下見で満足してしまった増山です
卒業式も終わり
今から新生活が楽しみな時期ですね！
新中学生はこれから始まる部活にもドキドキです
部活動で運動する際には
やはりケガに気を付けたいですね
初めて部活をする
中高生に多いケガに
シンスプリントがあります
これはすねの内側が痛くなるケガですが
なれない運動や走り込みで
スネの内側の筋肉が骨を引っ張って痛みが出てしまいます
筋肉が関係するけがなので
「運動を開始してすぐ」、「運動後」などの
体が冷えている時に症状が出やすいです。
悪化すると疲労骨折にまで発展します。
運動や生活に支障が出る前に専門家に相談しましょう！
運動の最中に症状が強まる場合は
ただのシンスプリントではなく
腰や腰の神経などに問題がある場合もあり、
長引く痛みになってしまう時もあります
痛みに耐えながらの生活や部活動は
さらなるけがやパフォーマンスの低下にもつながってしまいます
早めの相談や治療が大切です
部活のけがや足の痛みは
元整骨院までご相談ください！
