走った時にすねが痛いのはなぜ?

2024年03月20日

花見の下見で満足してしまった増山です

 

卒業式も終わり

今から新生活が楽しみな時期ですね!

 

新中学生はこれから始まる部活にもドキドキです

 

部活動で運動する際には

やはりケガに気を付けたいですね

 

初めて部活をする

中高生に多いケガに

シンスプリントがあります

 

これはすねの内側が痛くなるケガですが

なれない運動や走り込みで

スネの内側の筋肉が骨を引っ張って痛みが出てしまいます

 

筋肉が関係するけがなので

「運動を開始してすぐ」、「運動後」などの

体が冷えている時に症状が出やすいです。

 

悪化すると疲労骨折にまで発展します。

運動や生活に支障が出る前に専門家に相談しましょう!

 

運動の最中に症状が強まる場合は

ただのシンスプリントではなく

腰や腰の神経などに問題がある場合もあり、

長引く痛みになってしまう時もあります

 

痛みに耐えながらの生活や部活動は

さらなるけがやパフォーマンスの低下にもつながってしまいます

早めの相談や治療が大切です

 

部活のけがや足の痛みは

元整骨院までご相談ください!