視力と姿勢?
2022年10月7日
こんにちは!
眼鏡をかけてるのにコンタクトを外そうとした増山です!
日本の近視人口は近年増加の一途をたどっています
アジア系の人たちは欧米人に比べて
目の構造が近視になりやすい形だそうです!
しかも、近年のインドア傾向により
とっても目が悪くなりやすい環境です!
視力を悪くする要因はいろいろありますが、
実は猫背も視力を悪くしてしまうことを知っていましたか?
猫背の状態ではどうしても、
手元と目の距離が近づき
視力を調節する筋肉が緊張してきます
その状態が続くと
目の筋肉はガチガチに凝り固まってしまうのです!
この筋肉の凝りは
目の疲れやかすみ、視力の低下につながります!
普段から姿勢に気をつけ、
健康の為にも屋外での活動を増やし、
目を労わる習慣をつけましょう!