JR戸田駅より徒歩7分・駐車場3台
〒335‐0022 埼玉県戸田市上戸田4-12-10
2013年11月21日
こんにちは♪
昨日は実家に行くことがあり、ついでに昔よく食べたラーメン屋に食べに行きました☆
寒くなってきたこの時期はやっぱりラーメンですね＼(^o^)／
実家から徒歩1～2分の『ラーメンショップ金田亭』
ラーメン好きになった原点がここなんです！
ここのお薦めはネギチャーシューラーメンなのですが、小さい頃はネギが嫌いで、チャーシューラーメンの麺半分とゆうのを良く食べていました！
今ではネギは食べられるようになり、ネギラーメンが一番美味しいと感じるようになりましたね☆
それからチャーシューは味が染み込んでいて柔らかく、なんといっても厚切りで最高に美味しいんです！
幸手に行くことがあったら、是非食べてみて下さい(^o^)
ラーメンショップの店主が脱サラする前は、戸田に住んでいたことが発覚してビックリした古舘でした☆
2013年11月17日
こんにちは！！
街のなかもちらほらクリスマスモードに変わってきていますね♪
院内も、少しですがクリスマス模様になりました(^^)
来院した際には下駄箱の上にあるﾏﾄﾘｮｰｼｶなど、気付いてみてくださいね♪
私も女子会なんて言葉を使って友達と食事をしたりするのですが、
この前の女子会で、話題の(?)「俺のイタリアン」へ行ってきました！！
店内はとっても活気があり、たくさんのシェフが並んで料理をしていて、見ているだけでもウキウキしてきます♪
お料理もとっても美味しく、かつボリューミーで大満足でした☆
こらから忘年会などといった飲み会が増える季節になります！！
皆さんも、体調と相談しながら無理せず楽しんでくださいね(*゜ー゜)ゞ⌒☆
2013年11月14日
こんにちは♪
寒くなってきたせいで、朝起きるのが辛くなってきた古舘です！
先週は睡眠の質が悪く、なかなか疲れがとれなかったのですが、皆さんはそんなことないですか？？
そうゆうことがあったので、睡眠の質を上げるるのに必要な、睡眠を誘発する就寝前の行動を紹介します☆
1、ぬるま湯(38～40℃程度)のお風呂に15分程度入る
深部体温が上がり、その後もとの体温に下がるときに自然な眠気が促される
2、ホットミルクやココアなどを飲んで自立神経を落ち着かせる
牛乳のタンパク質を消化して生成される『オピオイドペプチド』にリラックス効果がある
3、クラシックなどα波を出してくれる音楽を静かに聞く
リラックスしている人の脳はα波になっている
4、就寝1時間前に間接照明に切り替え、光の刺激を弱くする
光の刺激は特に脳に刺激を与えるから
5、ゆっくり気持ちよくストレッチする
強い刺激は逆効果なので、弱い刺激でリラックスさせる
就寝前の行動をどれか試してみて下さいね(^o^)/
2013年11月12日
こんにちは！！
寒さに縮こまっている玉田です！！
一気に冬になってしまったんじゃなきかと思うくらいの寒さですね！！
患者さんにも、鼻声だったり、マスクをしている方をちらほら見掛けます！！
冬になると、私も毎年風邪をひいてしまうんです…
風邪をひくと「健康っていいなぁ」と実感するのですが、普段はついつい風邪を甘くみて生活してしまうんですよね(笑)
風邪予防の1つに、こんなのがありました♪
①梅干しをフライパンて周りが真っ黒になるまで焼いて
②その梅干しを湯飲みにいれ、湯をそそぐ
③それをほぐしながら飲む
梅干しを加熱するときに生じるムメフラールという成分が、免疫力を高めてくれて、風予防につながるらしいです！！
梅干しにちょっと一手間加えるだけて、そんな成分が出てくるんですね♪
なんだかお茶漬け感覚でできそうだなぁ～なんて思いましたq(^-^q)
皆さんはどんな風予防の方法を知っていますか？？
よかったら教えてくださいね♪
今年の冬は風邪をひかないで過ごしてみたいです*゜ー゜)ゞ⌒☆
2013年11月7日
こんにちは♪
11月に入り、また一段と寒くなってきましたね！
これからの時期は『ヒートショック』に注意ですよ！！
ヒートショックとは、
暖かい部屋から寒い所に行く、寒い所から暖かい所へなど、急激な温度変化によって血圧が変わり、脳血管障害や心筋梗塞などを引き起こすことです！
高齢者の方や心臓が弱い方は、急激な温度変化にさらされないように気を付けましょう！
先週末は甥っ子に、いずれ覚える事ですが電動ひげ剃りの使い方を教えてあげました！
これで大人になっても困りません(笑)
教育熱心な古舘でした☆
2013年11月5日
こんにちは！！
早いものでもう11月になりました！
今年もあと２ヶ月です☆
２ヶ月だ！となると、なんだか焦るきもちがでてたりもします・・・(；´Д｀)
最近は、せっかくの連休も家に引きこもっていたり、ひたすら数字を入れていく「ナンプレ」というゲームをしてみたりと、余計に「今年中に何かしなくては！！」と焦ってしまう生活をしています…
でも☆あと２ヶ月も！
あると考えてみると、少し気持ちにも余裕がもてますね♪
こんな時こそ、あと２ヶ月で自分がやりたい目標を立て直し、行動していくことが大事なのかもしれません(;＞_＜;)
皆さんは月の目標だったり、明確な目標があったりしますか？？
以上、自然に触れたいなぁと漠然とした目標を立ててしまった玉田でした(。-∀-)
2013年10月31日
こんにちは♪
先週末は台風が上陸する恐れがありましたが、上陸せずに太平洋に抜けてくれてよかったですね！
本当に台風が来なくてよかった・・・(^.^)
と言うのも、週末は浦和レッズの試合を観戦予定だったんです！
風が強かったですが天気はよく、予定通りさいたまスタジアムに観戦に行きました！
浦和レッズVS柏レイソル
結果は2-1で浦和レッズの勝利☆
今シーズン、観戦した試合は負けなし！
あっ！3試合だけですが(^-^;
娘は、ゴール裏で熱狂的に応援している人達が振っている旗が気になるようで、試合ではなくゴール裏をずっと見たり、皆が拍手をしたら一緒に拍手をしたり楽しんでいました？！
あくまでも娘が楽しかったどうかは、サッカー好きで浦和レッズが好きな父親である自分の捉え方です(^-^;
娘がブーイングを覚えないか心配な古舘でした！
2013年10月29日
こんにちは！！
先週はお天気が悪く台風なんかもありましたが、今週はお天気のよい日が続くようですね♪
私はこんな季節の変わり目だったり、雨の日が続いたりすると、原因はわからないけどモヤモヤした気持ちになるときがあります！！
皆さんはどんなストレス解消法がありますか？(o・・o)
買い物をしたり、
体を動かしたり、
ひたすら悩み続けてみたり、
色々な事があると思うのですが、「泣く」という事もとっても良いストレス解消法らしいんです！
泣くための「泣く語」といった落語のようなものがあるという記事をみつけ、
その中で泣くということは1番のストレス解消法であると書いてあったので、とてもビックリしました！！(゜ロ゜;
確かにワンワンとおもいっきり泣いたあと、解決したわけでもないのにスッキリした事ってあった気がします♪(笑
泣くのはちょっと恥ずかしかったりしますが、ストレス解消法の1つとして試してみてくださいね♪
以上、週末は泣ける映画でも観たい気分な玉田でした(*^^*)
2013年10月24日
こんにちは♪
気温が下がってきましたね！
少しずつ乾燥もしてきていて、風邪も引きやすくなってきてますね！
乾燥を防ぐために飴を舐めることが多く、キシリクリスタルとゆう飴をよく購入します☆
このキシリクリスタルにビッグサイズのものをコストコで発見！
思わず買っちゃいました(^o^)v
普通サイズが72グラム、コストコサイズが500グラム！！
こうゆうのがあるからコストコは楽しいですね(^o^)
当分、飴には困らない古舘でした☆
2013年10月20日
こんにちは☆
皆さんは「肉祭り」って行ったことはありますか？？
以前患者さんに「品川で肉祭りというのがある」と教えてもらい、どんなものなのか、行ってみることにしました♪
天気はあいにくの雨だったのですが、肉祭り会場はとても熱かったです！！
なかなか見たことの無い美味しそうなお肉が並んでいたり、人の熱気に圧倒されながらもなんとかお肉を買うことができました(*^^*)
夜は美味しいお肉をつかってすき焼きです♪
これがまた美味しかった～
「肉祭り」があることも知らなかったので、教えてもらい、とてもいい経験ができ、本当に良かったです♪
何か面白そうなお祭りがあったら、皆さんも是非行ってみてくださいね！
以上、気がついたらまた食べ物の話になってしまった玉田でした(゜ロ゜;
