息を吸うのってどうやるの？

2020年08月7日

呼吸って

誰かに教わったこともなければ

指導を受けたわけでもないので、

ちゃんと息吸えてる人って

実は少数派なんです！

 

ここで呼吸について改めて知りましょう！

 

そもそも息を吸う為の筋肉って知ってますか？

それは横隔膜です！

 

膜とついてますが

れっきとした筋肉！

 

焼肉で言う「ハラミ」です！

 

この横隔膜が動くことで呼吸ができます！

でも実際に動かそうとしてもわからないですよね？

 

次回は横隔膜の動かし方をお伝えします！