膝小僧はどこを向く？
2020年08月24日
足首の次は膝(ひざ)を確認しましょう！
しゃがもうとした時に膝が内側に向いてしまって
うまくしゃがめなかった方はいらっしゃいませんか？
実は膝がうまく動かせない人は
膝が真っ直ぐに前を向けていない場合があります。
特に女性や小さい頃から体の柔らかい人に多く見かけますが
しゃがんだり、立ち上がる瞬間、無意識に
膝と膝がくっつこうと折れてしまうような人は注意が必要です。
膝は基本的に曲げるか伸ばすかの
単純な動きですが、
曲げ伸ばし以外には対応していないため
内側に折れたり捻れる動きには不向きなのです。
つま先と膝の向きを常に同じにするように
普段から心がける事が大切です。
「膝は常に正面」
これを意識しましょう！
