椅子から腰を守れ！
2020年11月6日
みなさんは、椅子に座る時
座り方を考えてから椅子に座りますか？
今絶賛ギックリ腰中です！
という人は、考えているかもしれませんが
ほとんどの人は考えたこともないと思います。
長い時間座って
立ち上がる時に
腰が痛い！ 伸びない！
こういう人達は、座り方が良くない可能性が非常に高いです！
ですが、そもそも正しい座り方を
教わったりしていないでしょうから
知らないし、わからないのは当然のこと。
座り方のポイントは「腰を守る」
次回正しい座り方についてお話しします！
