来年の健康はいつから？今でしょ！
2020年11月10日
3ヶ月後は令和3年です。
今より更に寒い季節でしょう。
来年もコロナの猛威はしばらく続くでしょう。
さらにインフルエンザの魔の手も迫ってきています。
自分や家族のためにも、
健康的な体で新年を迎えたいと思いませんか？？
体の細胞が全て生まれ変わるのに
最低でも約3ヶ月程の期間が必要と言われています。
つまり、3ヶ月前までの行いが今の自分を作っているわけです。
健康的な体で新年を迎える為には、
今日から健康を意識した生活を行いましょう！
しっかりと睡眠を取る！
食事に気を使ってみる！
水分をしっかり補給する！
いい姿勢を意識する！
今から、出来ることを考えて
すぐに取り組む事が大切です！
