息を吸うのってどうやるの?
2020年08月7日
呼吸って
誰かに教わったこともなければ
指導を受けたわけでもないので、
ちゃんと息吸えてる人って
実は少数派なんです!
ここで呼吸について改めて知りましょう!
そもそも息を吸う為の筋肉って知ってますか?
それは横隔膜です!
膜とついてますが
れっきとした筋肉!
焼肉で言う「ハラミ」です!
この横隔膜が動くことで呼吸ができます!
でも実際に動かそうとしてもわからないですよね?
次回は横隔膜の動かし方をお伝えします!