この時期注意

2013年03月21日

こんにちは(^o^)

気温が上がってきて、過ごしやすい日が増えてきましたね♪
気温が上がるとともに、カラダを痛める方も増えてきてしまっています！

以前にもブログで紹介しましたが、この時期は急に動きやすい気候に変わり、カラダが慣れていないのにもかかわらず、気付かないうちに動き過ぎてカラダを痛めてしまうんです！

運動する時に準備体操をするように、この時期は特に軽く体操などをしてカラダを慣れさせて下さいね☆

春の陽気が嬉しい古舘でした(^o^)/