脚を組む
2020年10月9日
電車で、家で、職場で、
つい脚を組んでしまいませんか？？
脚を組むと骨盤が歪む
聞いたことのあるフレーズだと思います。
脚を組むのは体に悪いイメージがあるのに
なぜ脚を組んでしまうのでしょうか。
脚を組む理由としては
・脚を閉じていられない
・すでに歪んでいる
など
脚を閉じていられない人は
運動不足、座り姿勢、股関節が硬いことや
脚の疲労など原因をあげればキリがありません。
要は「組みたくなる」時点で
体の左右差・歪みが出ているのです！
腰痛や膝の痛みにつながる可能性がありますし、
今以上に悪化させることも考えられます！
悩んでいる人は一度相談してみてはいかがでしょうか。
