足の指って動かせますか？

2020年09月4日

足の指って、動きますか？？

足でグーチョキパーできますか？

足首を曲げたまま、指を動かせますか？

 

これらがスッとできない場合

指がうまく使えてない可能性大です。

 

指が使えていないと、どうなるのか。

足裏が硬くなる

バランス感覚が鈍くなる

足周り、膝周りのケガが増え、

歩幅が狭くなる

腰痛になる

などなど

 

地面と唯一接地している大切な足

動かせないのはトラブルの元です！