胸椎を動かせ！
2020年08月14日
ポイントは背中です！
頭が前に出てしまう。腰が反ってしまう。
これは背中の「胸椎」と言われる部分が
硬くなってしまうことで起こる人が圧倒的に多いです。
胸椎は背骨の中で、真ん中にある骨です。
首の骨や腰の骨に比べても
多くの骨でできており、
その分動く範囲も大きいはずの骨ですが。
首や腰に比べてうまく動かせない人が多数です。
元整骨院の患者さんの中にも
首や腰の悩みを訴えて来られる方がいますが
胸椎の硬さが明らかな方達が多いです。
そこを治療しなければ
姿勢の改善はできません。
あなたの頭が前に出てしまい、良い姿勢が取れないのは
背中が硬いからなんです。
胸椎の可動性の大切さは以前の投稿でも
説明しているので重複してしまうのですが
本当に大切な所なので何度でも言いましょう！
