冷えをなくすには?

2021年02月16日

前回に引き続き「冷え」についてお話しします!

 

足も厚着してるのになんで足だけ冷えるのか?

 

それは厚着が足りないからです!

 

身も蓋もないですが、

前回お伝えした通り足はそもそも冷たいから

上着よりも厚くしてあげないといけないのです

 

すぐにできる対策は、

やはりカイロやレッグウォーマー。

 

下半身を意識的に温めてみましょう!

 

しかしそれでは根本的な解決にはなりません。

筋肉や運動の不足、

栄養の偏りや

骨格の歪みなど

様々な理由で冷えは出てきます!

 

色々やったけど改善しないという人は

お一人で悩まずに是非ご相談ください!