マスクと耳2
2020年09月12日
前回はマスクによって耳がこってしまい
頭痛や肩こりを引き起こしてしまうお話をしました。
今回はその対処法を紹介したいと思います。
とても簡単!
「耳を動かしてあげる」だけです。
左耳の場合、
①右を向きます
②右手で左耳をつまみます
③回します
④反対に回します
これを左右やるだけ。
マスクに限らず
首やアゴの筋肉が多い耳の周辺は疲れやすいため、
定期的に行えると良いですね!
2020年09月12日
前回はマスクによって耳がこってしまい
頭痛や肩こりを引き起こしてしまうお話をしました。
今回はその対処法を紹介したいと思います。
とても簡単!
「耳を動かしてあげる」だけです。
左耳の場合、
①右を向きます
②右手で左耳をつまみます
③回します
④反対に回します
これを左右やるだけ。
マスクに限らず
首やアゴの筋肉が多い耳の周辺は疲れやすいため、
定期的に行えると良いですね!