マスクと耳2

2020年09月12日

前回はマスクによって耳がこってしまい

頭痛や肩こりを引き起こしてしまうお話をしました。

 

今回はその対処法を紹介したいと思います。

 

とても簡単!

「耳を動かしてあげる」だけです。

 

左耳の場合、

①右を向きます

②右手で左耳をつまみます

③回します

④反対に回します

これを左右やるだけ。

 

マスクに限らず

首やアゴの筋肉が多い耳の周辺は疲れやすいため、

定期的に行えると良いですね!