カロリーって体に悪いと思ってませんか？
2020年07月28日
ダイエットブーム、ランニングブーム、筋トレブーム、
これら流行の全ては「消費カロリーを増やす」を目的にしています。
世の中はカロリーをまるで悪者のように扱いますが
皆さんはカロリーの事をどれだけ知っていますか？
体重のことをグラムと言うように
カロリーとはエネルギーの単位です。
ガソリンがないと車は動かないように、
人間もカロリーがないと動けません
なぜそんな大事なものがまるで悪者のように
扱われてしまうのでしょうか？
それは現代社会において変わってしまった食文化にあります
食べ物が豊富じゃなかった時代は
「空腹を凌ぐ為に食べる」だったのが
現在では
「満腹になる為に食べる」に変わってしまいました
もちろん日本では滅多に餓死なんか起きませんし
食糧が豊富なのは大変素晴らしい事です
しかし今まで飢餓を耐える為に進化した人間達は
余分なエネルギーを溜め込む能力を持っています。
この溜め込まれたエネルギーが体脂肪になってしまうのです。
「じゃあやっぱりカロリー取らない方が良いじゃん。」
そう思ったあなた、カロリーを正しく知らないままでは
ダイエットに失敗しますよ？
失敗したくない人は次回もチェック！！
