硬いって何が？
2020年11月19日
いきなりですが、体の硬い皆さんに質問です！笑
「体が柔らかい」とは 体の何が柔らかいのでしょう。
筋肉？関節？
親指が手首まで届く人、
肘や膝を伸ばすと伸びすぎて
逆関節になる人っていますよね？
これは生まれながらに関節が柔らかい人です！
筋肉が柔らかいというのは筋肉がよく伸びることです。
筋肉の柔らかさは普段のケア
つまり水分の摂取や睡眠、食事や正しい運動などの積み重ねによるもの。
バレエや雑技団などのグニャッとありえない所まで動くのは
関節と筋肉どちらも柔らかい2つの合わせ技ですね。
「関節が柔らかい」と
「筋肉が柔らかい」は違うのです。
そしてどちらも存在する。
おそらく多くの人は筋肉が硬い、柔らかくしたい
そう悩んでいるはず！
生活や日常のケアを見直す良い機会としましょう！
