ニーイントゥアウト
2020年10月15日
つま先が内を向くと言うことは
スネの骨が内側に回転してしまっている状態です。
これは「ニーイントゥアウト」と言われる姿勢で
スポーツ中、膝の大怪我をしやすくなってしまう
とても危険な形です。
ケガをしなかったとしても
この悪い姿勢は、膝の負担を増やします。
膝の負担は
関節の摩擦を増やし、
いずれ取り返しの付かない損傷に繋がってしまいます
膝の関節は消耗品なのです！
電車内や信号待ちで立っている時、
イスから立ち上がる瞬間、
荷物を持って歩いている、
階段の上り下り、
これら全てが負荷となり関節の摩耗を生みます。
消して遅いことはありません。
心配が少しでもよぎった方は相談してみてはいかがでしょうか。
