シンスプリントってなに？気を付けるべきすねの痛み
2020年10月5日
運動や部活を再開させて、今までの運動不足や練習不足を一気に取り戻す！
意気込みは良いですが陥りやすいのが足下のケガです。
スネの内側、内くるぶしの上あたりが痛い。
それ、シンスプリントかもしれません。
スネの内側の筋肉や骨が引っ張られて痛みを誘発させます。
筋肉が大きく関与していますから、
「運動を開始してすぐ」、「運動後」などの
体が冷えている時に症状が出やすいです。
運動の最中に症状が強まる場合や
しびれるような感覚がある時は
ただのシンスプリントではなく
腰椎や腰の神経などに何か隠れているかもしれませんし
我慢すれば動けてしまうことがあるケガですが
悪化すると疲労骨折にまで発展します。
運動や生活に支障が出る前に専門家に相談しましょう！
