★注意★
2014年03月19日
こんにちは♪
最近は朝晩は冷えますが、日中は気温も上がってきて、過ごしやすくなってきていますね!
それに伴って、今週は怪我をしてしまった方が増えています(>_<) 暖かいと動き易いですが、冬の間に固くなった筋肉・関節には知らない間に負担がかかっているんです! ストレッチなどをして、筋肉・関節を動きに慣れさせることが大切です!! 皆さん、この時期は特に気を付けて動いて下さい(^-^) 先週のブログ更新を忘れてしまい、反省している古舘でした(^-^;
2014年03月19日
こんにちは♪
最近は朝晩は冷えますが、日中は気温も上がってきて、過ごしやすくなってきていますね!
それに伴って、今週は怪我をしてしまった方が増えています(>_<) 暖かいと動き易いですが、冬の間に固くなった筋肉・関節には知らない間に負担がかかっているんです! ストレッチなどをして、筋肉・関節を動きに慣れさせることが大切です!! 皆さん、この時期は特に気を付けて動いて下さい(^-^) 先週のブログ更新を忘れてしまい、反省している古舘でした(^-^;