冷えをなくすには?
2021年02月16日
前回に引き続き「冷え」についてお話しします!
足も厚着してるのになんで足だけ冷えるのか?
それは厚着が足りないからです!
身も蓋もないですが、
前回お伝えした通り足はそもそも冷たいから
上着よりも厚くしてあげないといけないのです
すぐにできる対策は、
やはりカイロやレッグウォーマー。
下半身を意識的に温めてみましょう!
しかしそれでは根本的な解決にはなりません。
筋肉や運動の不足、
栄養の偏りや
骨格の歪みなど
様々な理由で冷えは出てきます!
色々やったけど改善しないという人は
お一人で悩まずに是非ご相談ください!