花粉症にチョコレート？
2023年02月21日
休みの日は家から出ないので花粉の影響を受けない増山です！
花粉症を予防する食べ物ってご存知ですか？
青魚やキノコ類
ごぼうや蓮根
納豆や梅干しなど
体に良い物の代表の様な
食べ物達ですね！
花粉症に効く食べ物でよく挙げられるのは
この他にチョコレートがあります
カカオに含まれるポリフェノールが
花粉症にとっても有効です！
ですが！
チョコの食べ過ぎは厳禁！
糖分や脂肪分をたくさん摂ってしまうと
アレルギー反応が起きやすいと言われています！
甘い物や油物の誘惑に負けない心で
花粉症を乗り切りましょう！
