椅子から腰を守れ!

2020年11月6日

みなさんは、椅子に座る時

座り方を考えてから椅子に座りますか?

 

今絶賛ギックリ腰中です!

という人は、考えているかもしれませんが

ほとんどの人は考えたこともないと思います。

 

長い時間座って

立ち上がる時に

腰が痛い! 伸びない!

 

こういう人達は、座り方が良くない可能性が非常に高いです!

ですが、そもそも正しい座り方を

教わったりしていないでしょうから

知らないし、わからないのは当然のこと。

 

座り方のポイントは「腰を守る」

次回正しい座り方についてお話しします!