ニーイントゥアウト

2020年10月15日

つま先が内を向くと言うことは

スネの骨が内側に回転してしまっている状態です。

 

これは「ニーイントゥアウト」と言われる姿勢で

スポーツ中、膝の大怪我をしやすくなってしまう

とても危険な形です。

 

ケガをしなかったとしても

この悪い姿勢は、膝の負担を増やします。

 

膝の負担は

関節の摩擦を増やし、

いずれ取り返しの付かない損傷に繋がってしまいます

 

膝の関節は消耗品なのです!

 

電車内や信号待ちで立っている時、

イスから立ち上がる瞬間、

荷物を持って歩いている、

階段の上り下り、

これら全てが負荷となり関節の摩耗を生みます。

 

消して遅いことはありません。

心配が少しでもよぎった方は相談してみてはいかがでしょうか。