オスグッドへの対策とは？
2020年07月2日
階段を降りる時に、膝にかかる負担は
なんと体重の3倍だと言う事を知ってましたか？
実は、膝は体の中でも負担のかかりやすい関節なのです！
日常生活でもそんなに負担がかかるんですから
スポーツをした際の負担はもっと強くなることが分かりますね。
今回は、オスグッド病への対策を紹介します！
結論から言うと、
対策は「膝への負担を少なくする」事です！
膝への負担を少なくできれば
痛みを予防したり、痛みを減らしたりできます！
でも実際どうすればいいのでしょうか。
それは、骨盤や股関節、足首といった
膝の周りの関節をもっと上手に使えるようになる必要があります
骨盤、股関節、足首を上手に使う為に必要なのは…
骨格と構造を正すことです！
骨格・構造を正す
↓
関節の位置が正される、正しく動く
↓
圧迫されていた神経の働きが良くなる
↓
筋肉が正しく働くため、関節の負担がなくなる
↓
正しい姿勢が保たれるようになる
↓
体の自然治癒力が高まり、回復していく
体は必ずこの流れで回復をします！
腰の負担を減らす為に必要な
骨格・構造を変える方法と同じなのです！
元整骨院では体の骨格と構造を変える
当院独自の治療法を行なっております！
膝の痛みでお悩みの方は是非ご相談ください！
(上柚木公園サッカースクールさんより写真引用)
