★注意★

2014年03月19日

こんにちは♪

最近は朝晩は冷えますが、日中は気温も上がってきて、過ごしやすくなってきていますね！

それに伴って、今週は怪我をしてしまった方が増えています(>_<) 暖かいと動き易いですが、冬の間に固くなった筋肉・関節には知らない間に負担がかかっているんです！ストレッチなどをして、筋肉・関節を動きに慣れさせることが大切です！！皆さん、この時期は特に気を付けて動いて下さい(^-^) 先週のブログ更新を忘れてしまい、反省している古舘でした(^-^;