頭は重い？
2022年03月24日
こんにちは！
元整骨院ボーリングの平均スコアは20の増山です！
頭って、どのくらいの重さか
実際に何kgなのかしってますか？
約5kgだと言われています。
体重60kgの人だと体重の12分の1、
お米の袋やボーリングの玉なんかと近い重さです。
そんなものが1番上に位置していると
凄く不安定ですね！
しかも背骨、とくに首の骨はとても細いです。
例えば、
今5kgのお米を両手で抱えていたとして
そのお米を両手を前に出してもつと
肩や腕がすぐに辛くなり
腕がプルプル震えてしまう
そんな想像がかんたんにできますね！
頭やアゴが前に出てしまい
姿勢が崩れると
首に同じことが起こるのです！
先程のお米を抱えた腕の様な辛さが
ずっと首にかかってしまいます！
重たい頭が1番上に位置している人間は
正しい姿勢でなければ
すぐ体に悪影響が出てしまうんです。
寝違えを頻繁にしてしまう
万年肩こり状態
背中〜腰が張る、疲れる、かたまる
頭痛や眩暈、目の疲れなど
このような不調を感じる方は
まず姿勢を気にしてあげましょう！
