脚を組む

2020年10月9日

電車で、家で、職場で、

つい脚を組んでしまいませんか??

 

脚を組むと骨盤が歪む

聞いたことのあるフレーズだと思います。

 

脚を組むのは体に悪いイメージがあるのに

なぜ脚を組んでしまうのでしょうか。

 

脚を組む理由としては

・脚を閉じていられない

・すでに歪んでいる

など

 

脚を閉じていられない人は

運動不足、座り姿勢、股関節が硬いことや

脚の疲労など原因をあげればキリがありません。

 

要は「組みたくなる」時点で

体の左右差・歪みが出ているのです!

 

腰痛や膝の痛みにつながる可能性がありますし、

今以上に悪化させることも考えられます!

 

悩んでいる人は一度相談してみてはいかがでしょうか。