レッスン!
2016年09月25日
こんにちは!
9月も後半にさしかかり、朝晩はだいぶ冷えて来ましたね〜
季節の変わり目なので、体調には気をつけていきましょう(^o^)/
さて、シルバーウィークいかがでしたか?
自分は前に働いていたスポーツクラブからレッスンのオファーがあり、特別にレッスンをしてきました(*^o^*)
シェイプパンプといって、バーベルを使い、音楽に合わせて筋トレをしていくレッスンで今回はなんと特別に100分!!
久々のレッスンは身体にきますね〜
最後は声が裏返って勢いでやってました 笑
いつでもオファーが来てもいいようにしっかりトレーニングして行こうと思った山﨑でしたー(^o^)/
元整骨院・GENトレーニングスタジオ
山﨑